Todo sobre ballet

Alguna ves te has preguntado que hay detrás de esos hermosos pasos y movimientos de ballet? 

La definicion de ballet es:
Ballet: 
El ballet o danza académica es el nombre específico dado a una forma concreta de danza y su técnica. Según las épocas, los países o las corrientes y el espectáculo coreográfico puede incluir: danza, mímica y teatro (de orquesta y coral), personas y maquinaria. 





¿Sabes por todo lo que tienen que pasar los bailarines de ballet? 

El ballet no solo es una danza muy hermosa y delicada, también implica una serie de estrictas normas que los bailarinas deben seguir. 

 

Hay una gran presión por mantenerse delgada con un porcentaje muy elevado de chicas con anorexia y conductas irregulares respecto a la comida. Lo que lleva a estas chicas a presentar trastornos productivos, y presentar graves depresiones ante el miedo a ganar peso. 

 

El ballet se ha caracterizado por una serie de normas muy estrictas sobre la apariencia de sus representantes. 

 


Bien es sabido que las modelos ahora deben antes de desfilar pasar por la báscula para demostrar que están saludables y mantienen un índice de masa corporal correcto. Pero el ballet es un mundo en el que se debería poner atención que sus bailarines cumplan con una nutrición saludable, dando incluso como asignatura en las escuelas de ballet Nutrición. 

 


Me puse a investigar algunos de los requisitos que piden algunas escuelas para ser bailarina profesional, como son: 

1.- Mucha elasticidad: 
Este punto, como lo dice tienes que tener cierto nivel de elasticidad, en cuanto a piernas, brazos, cuello, y todas las extremidades, ya que si no tienes esto, no sera posible que realices los movimientos como debes. 

 

2.- Constancia en su trabajo y por supuesto esfuerzo: 
Como bien dicen por ahí, con la practica se hace al maestro, así que si eres constante, si practicas, si te esfuerzas es más facil que logres tu objetivo. 

 

3.-Condición física: 
La condición física consta de el soporte que tiene la persona para realizar una actividad, es decir, si se agita rápido, si aguanta más actividad. 

 

4.- Resistencia: 
Podrás pensar que resistencia es lo mismo que condición física, pero en este concepto quiero referirme a resistencia al dolor, ya que esta es una danza que consta de sufrir dolores por así decirlo, de espalda, de brazos y sobre todo de pies. 

 

5.- Estar delgado, aproximadamente de 45 a 55 kilogramos! 

6.-Tener estatura promedio. (Es decir, no ser bajo)  
Los últimos dos puntos me parecen un poco exagerados, sobre todo el numero 5, ¿quiere decir que una persona de peso medio/normal, no proyecta belleza? 

No digo que una modelo o una bailarina no deban cuidar su peso ya que su trabajo depende de su imagen, pero se puede mantener un cuerpo saludable y delgado con una nutrición correcta y haciendo deporte, como claro, algunas bailarinas lo hacen. 

 

Los consejos para una nutrición saludable son hacer hincapié en una dieta mediterránea basándose en cereales, frutas, verduras, pescados y limitando las grasas saturadas. Restringiendo los dulces tomándolos ocasionalmente y olvidar el malsano hábito de picotear entre comidas.